进入冬季，本就是传染病多发季节。目前各地方外防输入内防反弹压力大，我们和疫情之间的战斗还没有结束，一旦放松警惕，疫情很可能就会卷土重来。

    面对当前国内外严峻的新冠肺炎疫情形势，上海坤惠合金锤头厂家告诉大家要预防新型状病毒肺炎。在日常生活中如何在秋冬做好个人防护，健健康康过好秋冬呢。上海坤惠为你支招！  

    一、客观认识，心态积极

    1.正确认识疾病，客观审视。

    以官方发布信息为准，不接收过多或失实信息。

    2. 保持积极、理性的心态。

    保持亲人朋友间的沟通，生活中多一些正面思考。

    3. 学会情绪调节和积极求助。

    出现焦虑、烦躁等不良情绪时，寻找合适的情绪疏泄方式。自我调节一旦失效，应及时寻求心理援助。

    4. 做到认识并接受疫情防控常态化。

    二、保持良好的卫生习惯

    掌握个人防护与消毒技巧

    1.坚持科学佩戴口罩。

    2.勤洗手，坚持“七步洗手法”。

    3.注意咳嗽礼仪。

    4.使用一次性纸巾或已消毒的毛巾擦拭用品。

    保持良好的个人卫生习惯

    1.居住室内勤通风、多换气。

    2.定期晾晒、洗涤被褥及个人衣物。

    3.减少非必要的聚集性活动。

    4.养成使用公勺公筷的习惯。

    三、保持健康的生活

    合理膳食，免疫基石

    1、尽可能食用新鲜食物，最好不吃隔夜饭菜；

    2、饮食以温、淡、素、鲜为宜，不吃过冷、硬、烫、辣、黏的食物，以避免引起胃肠不适；

    3、多喝开水、淡茶、牛奶等流质；

    4、尽量不吃生的水产品，加工肉、水产品食物时要煮熟、烧透；

    5、注意胃部保暖。

    适量运动，健康体魄

    1.每天保持适量的体育锻炼，能够提高身体免疫力。

    2.依据自身体质坚持适量的锻炼，不宜过量消耗。

    3.保证充足的睡眠，拒绝熬夜。

    4.忌酗酒抽烟。

    四、安全健康和保暖

    保暖保健康

    1、注意保暖，穿上厚的衣服，尤其注意好头、耳、颈、手脚的保暖；

    2、多晒晒太阳！同时晚上睡觉时也记得把被子加厚。

    保安全保大家

    1、服从我园防控要求，非必要不外出，如必须离市按要求履行请假手续。避免接触中高风险地区，有情况及时向辅导员报备；

    2、 备好口罩、体温计、消毒湿巾或免洗洗手液（注意不能保留“酒精消毒液”哦，避免安全隐患）；

    3、尽量保持安全距离，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。

    上海坤惠机械工程技术有限公司是专业生产高耐磨铸件和破碎机械的厂家，是破碎和耐磨产品研产销一体的现代化企业。我们上海坤惠机械专注于专业的破磨生产解决方案，致力于合金耐磨锤头生产销售、破碎磨损失效分析，制造破碎机、制砂机、洗选设备等矿山机械，是破碎和耐磨产品研产销一体的现代化企业。耐磨产品主要有：合金锤头、各种锤式破碎机锤头定制、高铬锤头、双金属复合锤头、高铬板锤、圆锥破分料锥、破碎机牙板边护板等耐磨件。希望能帮到有需要的企业朋友。
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    各种锤头种类齐全，只要有图纸，我们就能生产！

    上海坤惠生产的耐磨锤头产品：反击破板锤、制砂机锤头、双金属耐磨锤头

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